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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	149	00:44:50	8,00 km
9	0,13 km	0:45	5:34	143	00:45:35	8,13 km