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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	146	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	145	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	146	00:26:04	4,00 km
5	0,90 km	5:56	6:34	144	00:32:00	4,90 km
6	0,11 km	0:40	6:11	147	00:32:40	5,01 km