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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	162	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	171	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	168	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	165	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	167	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	132	00:46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	143	00:53:35	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	160	00:59:45	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	167	01:05:57	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	148	01:13:21	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	169	01:19:51	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	162	01:26:06	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	167	01:32:24	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	173	01:38:36	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	168	01:44:46	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	163	01:50:59	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	171	01:57:06	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	170	02:03:16	19,00 km
20	0,24 km	1:35	6:38	171	02:04:51	19,24 km