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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	0	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:51	0	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:07	0	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	00:29:31	5,00 km
6	0,44 km	2:26	5:32	0	00:31:56	5,44 km