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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	133	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	141	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	142	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	00:59:10	10,00 km
11	0,53 km	3:21	6:18	152	01:02:31	10,53 km