Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,19 km
8:11
6:53
0
00:08:11
1,19 km
2
0,30 km
1:14
4:07
0
00:09:25
1,49 km
3
0,18 km
1:00
5:30
0
00:10:25
1,67 km
4
0,30 km
1:16
4:13
0
00:11:41
1,97 km
5
0,19 km
1:00
5:21
0
00:12:41
2,16 km
6
0,30 km
1:22
4:32
0
00:14:02
2,46 km
7
0,17 km
1:00
5:49
0
00:15:02
2,63 km
8
0,30 km
1:26
4:47
0
00:16:28
2,93 km
9
0,16 km
1:00
6:12
0
00:17:28
3,09 km
10
0,30 km
1:18
4:18
0
00:18:46
3,39 km
11
0,17 km
1:00
6:03
0
00:19:46
3,56 km
12
0,30 km
1:15
4:09
0
00:21:01
3,86 km
13
0,18 km
1:00
5:38
0
00:22:01
4,03 km
14
0,30 km
1:18
4:20
0
00:23:19
4,33 km
15
0,16 km
1:00
6:12
0
00:24:19
4,49 km
16
0,30 km
1:16
4:14
0
00:25:35
4,79 km
17
0,16 km
1:00
6:11
0
00:26:35
4,96 km
18
2,05 km
11:48
5:45
0
00:38:23
7,01 km
29 augusti 2021 - 11:34
Hem-Vilsta Ridhuset-Lagersberg-Gillbergavägen-Hem
Löpning - Distans
Sprang 8x300m intervall på denna runda med 1min joggvila mellan varje samt upp-/nerjogg. Allt ok.
7,01
km
Distans
38:22
Tid
5:28
min/km
Snitt
168
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1166 km