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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	152	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	167	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	171	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	170	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	167	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	172	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	00:50:42	8,00 km
9	0,26 km	1:29	5:44	171	00:52:11	8,26 km