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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:45	10:45	102	00:10:45	1,00 km
2	1,00 km	10:16	10:16	111	00:21:01	2,00 km
3	1,00 km	10:16	10:16	112	00:31:17	3,00 km
4	1,00 km	10:12	10:12	112	00:41:29	4,00 km
5	1,00 km	10:00	10:00	116	00:51:29	5,00 km
6	1,00 km	9:21	9:21	118	01:00:50	6,00 km
7	0,01 km	0:07	11:20	120	01:00:57	6,01 km