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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	00:49:54	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:16	129	00:50:28	9,11 km