Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:239800:06:231,00 km
21,00 km7:017:0110900:13:242,00 km
30,00 km0:018:2511900:13:262,00 km

26 augusti 2021 - 11:13

Kort test baklåret

Löpning - Distans
Inte kul, redan efter 500 m högg det till igen. Detta efter 7 km hundpromenad timmarna innan utan problem.
Vände om och körde 20 min behärskad träning i källaren.
2   km
Distans
13:25
Tid
6:42   min/km
Snitt
104
Snittpuls
122
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km