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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:38:56	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:25	141	00:39:21	7,08 km