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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:34:30	6,00 km
7	0,25 km	1:31	6:01	146	00:36:00	6,25 km