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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	149	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	150	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	00:59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	151	01:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	152	01:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	153	01:16:27	14,00 km
15	0,66 km	3:29	5:16	153	01:19:56	14,66 km