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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	119	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	135	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	133	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	132	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	130	01:00:28	10,00 km
11	0,69 km	3:47	5:30	129	01:04:15	10,69 km
12	0,59 km	3:21	5:40	129	01:07:36	11,28 km