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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	151	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	153	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	158	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	159	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	163	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	168	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	165	00:56:44	9,00 km
10	0,38 km	2:13	5:52	168	00:58:57	9,38 km