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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	125	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	128	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	131	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	136	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	140	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	141	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	145	00:46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	140	00:53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	146	01:00:12	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	148	01:06:38	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	148	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	145	01:20:02	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	145	01:26:59	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	149	01:33:21	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	150	01:39:29	15,00 km
16	0,04 km	0:17	6:19	150	01:39:46	15,04 km