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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	131	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	152	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	154	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	151	00:43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	156	00:52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	158	00:57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	157	01:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	159	01:07:22	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	158	01:12:09	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	161	01:17:01	16,00 km
17	0,03 km	0:10	5:04	167	01:17:11	16,03 km