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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	120	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	120	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	123	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	120	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	120	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	120	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	122	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	122	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	123	00:58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	123	01:04:01	11,00 km
12	0,08 km	0:29	6:00	123	01:04:30	11,08 km