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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	118	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	125	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	123	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	123	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	126	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	120	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	123	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	125	01:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	126	01:07:36	12,00 km
13	0,18 km	1:04	6:06	126	01:08:40	12,18 km