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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	134	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	146	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	00:25:09	5,00 km
6	0,26 km	1:37	6:14	144	00:26:46	5,26 km