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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	124	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:38:12	7,00 km
8	0,63 km	3:26	5:28	128	00:41:38	7,63 km