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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:26:02	5,00 km
6	0,11 km	0:32	4:54	139	00:26:34	5,11 km