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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:26	117	00:02:00	0,31 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	00:07:31	1,31 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	00:12:51	2,31 km
4	1,00 km	5:33	5:33	145	00:18:24	3,31 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:23:36	4,31 km
6	0,83 km	4:38	5:37	152	00:28:15	5,14 km
7	0,08 km	2:00	24:59	130	00:30:15	5,22 km