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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	139	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	139	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	144	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	00:59:19	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:54	151	00:59:25	10,02 km