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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	155	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	156	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	161	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	157	00:58:30	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:08	150	00:58:32	11,01 km