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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	126	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	128	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	124	00:38:49	7,00 km
8	0,61 km	3:25	5:34	128	00:42:15	7,61 km