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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	140	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	145	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	146	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	147	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	146	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	149	01:02:21	10,00 km
11	0,20 km	1:03	5:18	141	01:03:24	10,20 km