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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	00:32:09	6,00 km
7	0,22 km	1:13	5:33	149	00:33:22	6,22 km