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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:58	125	00:02:00	0,34 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	00:07:55	1,34 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:13:57	2,34 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:19:42	3,34 km
5	0,22 km	1:26	6:32	148	00:21:07	3,55 km
6	0,31 km	2:00	6:28	147	00:23:07	3,86 km
7	0,34 km	2:10	6:24	147	00:25:17	4,20 km