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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	121	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:10:46	1,82 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	00:16:34	2,82 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:22:16	3,82 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:28:03	4,82 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	00:33:55	5,82 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	00:39:49	6,82 km
8	1,00 km	5:43	5:43	149	00:45:33	7,82 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	00:51:20	8,82 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	00:56:55	9,82 km
11	1,00 km	5:40	5:40	149	01:02:36	10,82 km
12	1,00 km	5:48	5:48	151	01:08:24	11,82 km
13	1,00 km	5:45	5:45	150	01:14:09	12,82 km
14	1,00 km	5:54	5:54	153	01:20:03	13,82 km
15	1,00 km	5:44	5:44	152	01:25:47	14,82 km
16	1,00 km	5:42	5:42	152	01:31:29	15,82 km
17	1,00 km	5:43	5:43	153	01:37:13	16,82 km
18	0,48 km	2:47	5:46	153	01:40:00	17,30 km
19	1,00 km	5:52	5:52	152	01:45:52	18,30 km
20	1,00 km	5:45	5:45	155	01:51:36	19,30 km
21	0,59 km	3:24	5:44	157	01:55:00	19,90 km
22	0,85 km	5:00	5:52	157	02:00:00	20,75 km
23	0,59 km	3:29	5:55	156	02:03:29	21,34 km