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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	172	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	181	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	184	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	182	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	191	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	194	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	195	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	190	00:41:10	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:45	186	00:41:12	8,01 km