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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	144	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	150	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	149	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	148	00:59:06	10,00 km
11	0,25 km	1:19	5:16	149	01:00:24	10,25 km