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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	161	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	161	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	165	00:47:24	8,00 km
9	0,19 km	1:07	5:45	165	00:48:31	8,19 km