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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	00:33:24	6,00 km
7	0,15 km	0:41	4:33	155	00:34:05	6,15 km