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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	149	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	171	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	168	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	168	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	163	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	165	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	170	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	171	00:49:34	8,00 km
9	0,26 km	1:34	5:58	168	00:51:08	8,26 km