Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:1413700:05:141,00 km
21,00 km5:045:0414900:10:192,00 km
31,00 km5:235:2315100:15:413,00 km
41,00 km5:235:2315200:21:044,00 km
51,00 km5:225:2215600:26:265,00 km
61,00 km5:405:4015700:32:066,00 km
71,00 km5:535:5315500:37:597,00 km
81,00 km6:166:1615800:44:158,00 km
91,00 km5:375:3715300:49:529,00 km
101,00 km5:225:2215800:55:1410,00 km
111,00 km5:225:2216101:00:3611,00 km
121,00 km5:175:1716001:05:5212,00 km
131,00 km5:105:1016101:11:0213,00 km
140,46 km2:235:1016501:13:2513,46 km

15 juli 2021 - 14:00

Hörby-Fulltofta 13,5km

Löpning - Distans
30 grader idag igen, men ännu högre luftfuktighet. Känns ändå bra första biten in till Hörby. Biten genom Hörby är som en bakugn och när jag väl kommer in i skogen blir det mer fukt än svalka. Sista halvan är ganska jobbig och pulsen går knappt ner ens på lättare partier.
13,46   km
Distans
1:13:24
Tid
5:27   min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Kadens
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans: 1034 km