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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	140	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	138	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	144	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	135	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	136	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	139	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	137	00:56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	130	01:03:00	10,00 km
11	0,50 km	3:18	6:33	137	01:06:18	10,50 km