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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	120	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	158	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	163	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	163	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	165	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	165	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	166	00:50:03	8,00 km
9	0,27 km	1:40	6:14	165	00:51:43	8,27 km