Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:418:4114000:08:411,00 km
21,00 km10:1710:1715000:18:582,00 km
30,62 km8:2713:4315000:27:242,62 km
41,00 km16:4516:4512100:44:093,62 km
51,00 km9:269:2612500:53:354,62 km
61,00 km6:226:2212000:59:575,62 km
71,00 km6:186:1812401:06:156,62 km
81,00 km6:336:3312501:12:487,62 km
91,00 km6:096:0913301:18:578,62 km
101,00 km6:366:3613901:25:339,62 km
110,71 km4:145:5712201:29:4710,33 km

13 juli 2021 - 20:02

Kvällspass på Städjan till Idre Fjäll 684hm

Löpning - _Backe
Familjetur upp på Städjan i kvällssolen. Lite svängar fram och tillbaka för att få lite bonushöjdmeter. Sprang sedan hem till stugan. Sköna nedförsbackar från fjället!
Sprang med stavar på västen.
10,33   km
Distans
1:29:46
Tid
8:41   min/km
Snitt
132
Snittpuls
162
Maxpuls
132
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km