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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	141	00:49:05	9,00 km