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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	0	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	0	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	0	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	0	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	0	00:24:13	5,00 km
6	0,08 km	0:16	3:11	0	00:24:29	5,08 km