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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	00:34:25	6,00 km
7	0,32 km	1:50	5:45	153	00:36:15	6,32 km