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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	157	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	150	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	155	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	155	00:57:11	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:24	155	00:57:15	10,01 km