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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	149	00:22:07	4,00 km
5	0,59 km	3:47	6:21	150	00:25:54	4,59 km