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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	132	00:33:45	6,00 km
7	0,39 km	2:02	5:13	136	00:35:47	6,39 km