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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	152	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	00:49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	151	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	152	01:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	149	01:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	147	01:17:47	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	148	01:23:25	15,00 km
16	0,01 km	0:05	10:05	147	01:23:30	15,01 km