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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	142	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	137	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	140	00:53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	139	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	140	01:05:18	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	139	01:11:55	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	137	01:18:00	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	139	01:24:10	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	139	01:30:19	15,00 km
16	0,98 km	6:00	6:08	140	01:36:19	15,98 km