GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	145	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	158	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	160	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	159	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	160	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	161	00:40:38	8,00 km
9	0,94 km	4:31	4:48	163	00:45:09	8,94 km