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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	00:37:55	7,00 km
8	0,21 km	1:07	5:21	144	00:39:02	7,21 km