GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	145	00:44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	144	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	140	00:59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	141	01:04:33	13,00 km
14	0,49 km	2:35	5:15	143	01:07:09	13,49 km